| 2011년 09월 |
| 화 27: |
-
|
-
|
|
3863
|
-
|
| 2011년 08월 |
| 수 24: |
178 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.36g |
|
3.94g |
|
40.06g |
|
2095*
|
 1917
|
| 2011년 07월 |
| 수 13: |
180
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.90g |
|
7.80g |
|
19.70g |
|
3582
|
3402
|
| 목 7: |
457
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.66g |
|
30.25g |
|
23.00g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
546
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.55g |
|
55.28g |
|
37.00g |
|
3453
|
2907
|
| 화 5: |
515
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.88g |
|
43.45g |
|
14.86g |
|
3938
|
3423
|
| 토 2: |
834
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.75g |
|
58.65g |
|
61.79g |
|
3351
|
2517
|
| 금 1: |
626 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.96g |
|
64.04g |
|
20.44g |
|
-
|
-
|
| 2011년 06월 |
| 목 30: |
945
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.83g |
|
94.29g |
|
54.13g |
|
4145
|
3200
|
| 수 29: |
426
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.71g |
|
37.54g |
|
33.44g |
|
4234
|
3808
|
| 월 27: |
90
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.50g |
|
4.00g |
|
20.00g |
|
3596
|
3506
|
| 금 24: |
400
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.30g |
|
5.30g |
|
61.08g |
|
4878
|
4478
|
| 목 23: |
898 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.48g |
|
95.96g |
|
29.72g |
|
4169
|
3271
|
| 수 22: |
642
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.35g |
|
44.28g |
|
61.49g |
|
4217
|
3575
|
| 화 21: |
644
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.79g |
|
53.51g |
|
22.57g |
|
4303
|
3659
|
| 월 20: |
1618
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.19g |
|
54.30g |
|
229.08g |
|
3553
|
1935
|
| 일 19: |
1035
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.00g |
|
65.85g |
|
144.91g |
|
2575
|
1540
|
| 토 18: |
1007
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.15g |
|
63.20g |
|
129.64g |
|
3192
|
2185
|
| 금 17: |
934
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.99g |
|
36.49g |
|
111.55g |
|
3245
|
2311
|
| 목 16: |
1100
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.10g |
|
51.93g |
|
128.59g |
|
2994
|
1894
|
