| 2023년 12월 |
| 금 1: |
192 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.63g |
|
3.80g |
|
39.01g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 토 25: |
772 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.66g |
|
49.12g |
|
112.35g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
402 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.27g |
|
37.48g |
|
53.59g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1203 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.59g |
|
82.16g |
|
156.73g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 수 30: |
69 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
2.00g |
|
4.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 목 1: |
459 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.07g |
|
41.86g |
|
50.75g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 수 31: |
1063 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.84g |
|
48.68g |
|
127.60g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
689 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.31g |
|
45.57g |
|
81.47g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
684 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.86g |
|
34.10g |
|
81.15g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
209 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.75g |
|
7.10g |
|
41.06g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
852 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.06g |
|
29.66g |
|
69.88g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
406 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.86g |
|
16.14g |
|
65.69g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 토 2: |
679 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.53g |
|
60.26g |
|
72.23g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1113 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.88g |
|
87.36g |
|
127.56g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 목 30: |
281 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.37g |
|
15.55g |
|
34.85g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
638 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.47g |
|
41.54g |
|
67.31g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
402 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.19g |
|
40.16g |
|
49.15g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1173 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.33g |
|
44.43g |
|
137.99g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
945 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.08g |
|
52.43g |
|
98.74g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
522 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.92g |
|
25.06g |
|
59.61g |
|
-
|
-
|
