| 2022년 11월 |
| 월 28: |
760 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.35g |
|
45.75g |
|
107.10g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 목 23: |
1233 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.26g |
|
36.57g |
|
157.12g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1864 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.85g |
|
83.54g |
|
112.85g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1376 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.85g |
|
71.57g |
|
143.81g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1321 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.09g |
|
63.58g |
|
144.04g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1629 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.14g |
|
81.63g |
|
186.98g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 일 1: |
1499 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.50g |
|
54.33g |
|
229.10g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 토 30: |
2475 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
122.49g |
|
107.86g |
|
233.00g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1855 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.38g |
|
71.47g |
|
240.26g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
2118 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.58g |
|
50.66g |
|
264.18g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
608 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.64g |
|
25.00g |
|
73.96g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1860 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.12g |
|
70.55g |
|
221.28g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1482 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.85g |
|
87.90g |
|
127.89g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
575 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.37g |
|
12.64g |
|
60.38g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
2250 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.42g |
|
62.59g |
|
258.10g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
2294 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.70g |
|
128.84g |
|
286.55g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
2474 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
129.59g |
|
95.80g |
|
235.00g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1609 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.00g |
|
56.93g |
|
144.60g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
884 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.61g |
|
19.39g |
|
133.14g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
3450 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
179.71g |
|
145.52g |
|
308.67g |
|
-
|
-
|
