| 2021년 05월 |
| 금 14: |
530 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.60g |
|
32.73g |
|
64.51g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
829 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.59g |
|
50.55g |
|
107.93g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
883 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.65g |
|
39.46g |
|
110.93g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
756 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.21g |
|
50.64g |
|
84.11g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
951 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.68g |
|
51.96g |
|
146.22g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
565 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.82g |
|
30.42g |
|
89.35g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
892 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.88g |
|
48.05g |
|
113.86g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
901 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.55g |
|
51.29g |
|
122.12g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
912 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.50g |
|
50.17g |
|
81.19g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
357 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.85g |
|
33.51g |
|
36.23g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
435 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.75g |
|
35.02g |
|
50.04g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 금 30: |
1042 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.56g |
|
62.17g |
|
144.42g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
834 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.85g |
|
42.36g |
|
86.19g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
798 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.69g |
|
38.49g |
|
124.19g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
816 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.16g |
|
34.73g |
|
150.41g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
759 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.92g |
|
52.98g |
|
76.81g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
615 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.55g |
|
43.36g |
|
57.72g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
796 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.33g |
|
48.27g |
|
91.95g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
808 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.66g |
|
43.26g |
|
79.21g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
957 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.42g |
|
66.13g |
|
78.53g |
|
-
|
-
|
