| 2021년 06월 |
| 월 7: |
229 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.77g |
|
5.37g |
|
36.48g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 금 28: |
674 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.10g |
|
49.75g |
|
73.32g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
809 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.04g |
|
33.23g |
|
109.53g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
647 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.14g |
|
14.24g |
|
94.04g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
163 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.91g |
|
6.61g |
|
18.03g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
821 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.38g |
|
30.97g |
|
143.68g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
591 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.39g |
|
30.29g |
|
105.91g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
563 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.56g |
|
25.89g |
|
84.18g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 화 23: |
868 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.38g |
|
34.71g |
|
149.53g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
924 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.72g |
|
51.70g |
|
139.11g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
515 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.48g |
|
50.14g |
|
36.02g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
918 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.82g |
|
44.36g |
|
135.92g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1280 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.31g |
|
54.60g |
|
134.10g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
980 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.21g |
|
63.46g |
|
125.95g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
441 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.72g |
|
9.40g |
|
68.60g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 금 5: |
251 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.05g |
|
22.62g |
|
15.14g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
583 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.96g |
|
32.68g |
|
56.09g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 수 27: |
1197 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.11g |
|
50.96g |
|
106.49g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
402 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.81g |
|
3.33g |
|
65.37g |
|
-
|
-
|
