| 2021년 02월 |
| 목 11: |
975 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.47g |
|
49.25g |
|
100.77g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1409 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.47g |
|
85.36g |
|
131.79g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
579 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.73g |
|
20.47g |
|
66.72g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1467 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.94g |
|
58.57g |
|
151.79g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1012 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.43g |
|
37.69g |
|
108.08g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1313 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.94g |
|
57.45g |
|
158.25g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1107 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.36g |
|
55.70g |
|
96.44g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1043 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.81g |
|
48.38g |
|
135.30g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 토 30: |
148 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.40g |
|
0.20g |
|
24.76g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1535 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.47g |
|
63.10g |
|
164.82g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1324 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.44g |
|
72.34g |
|
108.87g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1174 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.51g |
|
72.27g |
|
137.26g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1264 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.76g |
|
75.92g |
|
108.37g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1375 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.77g |
|
69.34g |
|
178.30g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1274 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.07g |
|
51.86g |
|
143.43g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1570 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.10g |
|
79.65g |
|
154.47g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
980 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.13g |
|
56.98g |
|
96.68g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1127 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.98g |
|
46.58g |
|
124.93g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1318 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.10g |
|
63.24g |
|
137.47g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1002 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.99g |
|
49.83g |
|
97.86g |
|
-
|
-
|
