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IrinaKotja
다이어트 캘린더
9월 2024
IrinaKotja님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
IrinaKotja 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1692 Cal
(
지방:
124.28g,
단백질:
94.06g,
탄수화물:
50.78g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
30461 Cal
(
지방:
2236.99g,
단백질:
1693.02g,
탄수화물:
914.11g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
-
2
1638*
-
3
1816*
-
4
1804*
-
5
1749*
-
6
1987*
-
7
1331*
-
8
1795*
-
9
1630*
-
10
1857*
-
11
1697*
-
12
1741*
-
13
1736*
-
14
-
-
15
645*
-
16
1718*
-
17
1700*
-
18
1789*
-
19
1790*
-
20
2038*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
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27
-
-
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
106%
RDI기준*
(1692 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (12%)
지방 (66%)
단백질 (22%)
*일일권장에 따른 1600칼로리 (2024년 07월 23일)
일일권장량 설정