| 2024년 07월 |
| 토 6: |
261 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.35g |
|
20.32g |
|
13.10g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 1: |
248 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.66g |
|
7.31g |
|
49.14g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 10: |
1379 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.88g |
|
73.07g |
|
200.36g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1582 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.18g |
|
92.72g |
|
187.98g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1576 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.41g |
|
67.71g |
|
173.42g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1328 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.16g |
|
97.81g |
|
150.37g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1751 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.67g |
|
104.60g |
|
197.92g |
|
1785*
|
 34
|
| 목 5: |
746 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.66g |
|
69.49g |
|
74.11g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1595 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.66g |
|
84.92g |
|
211.14g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1143 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.19g |
|
64.56g |
|
143.08g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1578 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.40g |
|
107.20g |
|
188.38g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1502 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.31g |
|
51.87g |
|
161.35g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 금 29: |
573 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.19g |
|
31.53g |
|
78.33g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1578 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.24g |
|
134.72g |
|
158.92g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1743 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.83g |
|
121.26g |
|
188.51g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1795 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.07g |
|
154.56g |
|
150.65g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1782 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.35g |
|
115.03g |
|
188.78g |
|
1733*
|
 49
|
| 목 21: |
1341 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.37g |
|
96.74g |
|
153.02g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
2261 *
|
141%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.35g |
|
100.48g |
|
271.22g |
|
1733*
|
528
|
| 2023년 08월 |
| 화 22: |
1472 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.52g |
|
87.91g |
|
168.04g |
|
-
|
-
|
