katiafesilva22님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 08월
목 22: - - 483* -
수 21: - - 1464* -
화 20: - - 1396* -
월 19: - - 1427* -
일 18: - - 1417* -
토 17: - - 1388* -
금 16: - - 1395* -
목 15: - - 1392* -
수 14: - - 1411* -
화 13: - - 1463* -
월 12: - - 1431* -
일 11: - - 1393* -
토 10: - - 1367* -
금 9: - - 1454* -
목 8: 1234 * 103%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
41.08g
 
82.75g
 
140.33g
1458*  224
수 7: 1207 * 101%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
40.31g
 
83.50g
 
133.90g
1419*  212
화 6: 1190 * 99%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
30.34g
 
114.13g
 
121.87g
1408*  218
월 5: 1258 * 105%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
32.24g
 
115.53g
 
133.68g
1423*  165
일 4: - - 1390* -
토 3: - - 1413* -
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