| 2023년 04월 |
| 목 27: |
192 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.67g |
|
12.51g |
|
37.05g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
167 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.59g |
|
8.82g |
|
34.73g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
239 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.12g |
|
31.89g |
|
13.88g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
148 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.83g |
|
5.36g |
|
7.08g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
988 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.98g |
|
96.77g |
|
48.19g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 금 31: |
296 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.94g |
|
32.15g |
|
10.96g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
315 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.14g |
|
32.85g |
|
14.56g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
315 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.14g |
|
32.85g |
|
14.56g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
801 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.76g |
|
74.78g |
|
54.16g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
533 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.04g |
|
54.78g |
|
35.67g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
576 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.40g |
|
49.19g |
|
53.68g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
441 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.05g |
|
31.05g |
|
51.32g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
292 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.86g |
|
33.64g |
|
22.13g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
520 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.08g |
|
58.51g |
|
40.77g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
637 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.37g |
|
61.34g |
|
55.65g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
557 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.02g |
|
67.18g |
|
26.94g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
611 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.60g |
|
41.13g |
|
64.77g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
280 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.54g |
|
42.59g |
|
8.78g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
745 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.94g |
|
64.95g |
|
69.78g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
574 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.26g |
|
55.67g |
|
41.78g |
|
-
|
-
|
