| 2024년 09월 |
| 수 4: |
252 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.17g |
|
12.79g |
|
31.50g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 화 27: |
714 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.96g |
|
45.45g |
|
71.21g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
729 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.97g |
|
64.22g |
|
39.88g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 26: |
1278 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.56g |
|
43.26g |
|
152.86g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
866 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.72g |
|
89.34g |
|
65.50g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 목 7: |
156 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.78g |
|
4.78g |
|
17.36g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
136 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.04g |
|
4.44g |
|
15.18g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 월 2: |
185 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.35g |
|
8.90g |
|
17.98g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 금 26: |
655 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.42g |
|
59.49g |
|
72.19g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
732 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.07g |
|
56.66g |
|
64.80g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
428 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.56g |
|
27.23g |
|
42.67g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
461 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.91g |
|
31.74g |
|
53.54g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
95 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.02g |
|
4.99g |
|
5.22g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
674 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.57g |
|
42.66g |
|
106.41g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
193 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.89g |
|
7.44g |
|
20.65g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
674 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.34g |
|
26.15g |
|
107.64g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
300 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.62g |
|
20.37g |
|
17.95g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
805 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.83g |
|
60.20g |
|
95.50g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
571 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.41g |
|
50.28g |
|
69.24g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
597 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.28g |
|
48.73g |
|
61.34g |
|
-
|
-
|
