| 2024년 08월 |
| 화 6: |
312 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.08g |
|
28.41g |
|
26.03g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
310 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.27g |
|
18.68g |
|
31.83g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 29: |
1427 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.90g |
|
98.32g |
|
143.81g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
902 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.87g |
|
55.38g |
|
108.67g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1643 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.04g |
|
121.29g |
|
157.19g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1591 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.02g |
|
112.93g |
|
161.42g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 28: |
1423 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.11g |
|
71.39g |
|
206.34g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1562 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.64g |
|
92.34g |
|
198.57g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1683 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.63g |
|
94.00g |
|
218.03g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1234 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.13g |
|
76.90g |
|
142.87g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1363 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.03g |
|
73.21g |
|
165.53g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
1645 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.92g |
|
76.73g |
|
208.04g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
2410 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.45g |
|
86.80g |
|
378.99g |
|
2790*
|
 380
|
| 목 20: |
1687 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.71g |
|
88.49g |
|
199.87g |
|
2761*
|
1074
|
| 수 19: |
1823 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.14g |
|
101.68g |
|
232.39g |
|
2785*
|
962
|
| 화 18: |
1539 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.66g |
|
96.76g |
|
186.85g |
|
3198*
|
1659
|
| 월 17: |
1747 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.75g |
|
108.16g |
|
234.84g |
|
2892*
|
1145
|
| 일 16: |
1132 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.58g |
|
54.19g |
|
126.27g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1917 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.86g |
|
100.20g |
|
278.56g |
|
2625*
|
708
|
| 2024년 02월 |
| 토 17: |
658 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.04g |
|
12.76g |
|
130.94g |
|
-
|
-
|
