| 2024년 09월 |
| 수 18: |
-
|
-
|
|
1*
|
-
|
| 월 16: |
1177 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.90g |
|
62.40g |
|
186.03g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
2015 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.89g |
|
69.93g |
|
327.07g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
991 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.21g |
|
38.81g |
|
104.42g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1339 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.37g |
|
99.15g |
|
166.56g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1397 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.79g |
|
92.58g |
|
158.32g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1222 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.84g |
|
81.12g |
|
142.87g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 금 10: |
767 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.01g |
|
67.25g |
|
54.24g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
933 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.46g |
|
97.18g |
|
37.59g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1204 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.73g |
|
106.62g |
|
46.91g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 월 28: |
142 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.85g |
|
2.48g |
|
20.09g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
2547 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
125.76g |
|
115.26g |
|
238.98g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
715 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.48g |
|
65.99g |
|
44.28g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 수 3: |
846 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.16g |
|
57.07g |
|
89.21g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 목 28: |
1029 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.31g |
|
58.08g |
|
84.03g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1377 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.67g |
|
85.34g |
|
94.50g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
457 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.89g |
|
27.93g |
|
46.30g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
361 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.18g |
|
35.05g |
|
35.79g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1705 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.70g |
|
63.32g |
|
202.93g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
434 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.63g |
|
44.08g |
|
47.68g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 목 19: |
917 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.28g |
|
33.46g |
|
85.25g |
|
-
|
-
|
