| 2021년 02월 |
| 금 19: |
1395 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.09g |
|
61.60g |
|
152.76g |
|
1639*
|
 244
|
| 목 18: |
678 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.33g |
|
27.96g |
|
67.01g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
-
|
-
|
|
1617*
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 토 30: |
-
|
-
|
|
1572*
|
-
|
| 금 29: |
377 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.99g |
|
12.00g |
|
34.94g |
|
1597*
|
1220
|
| 목 28: |
356 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.31g |
|
10.06g |
|
24.83g |
|
1559*
|
1203
|
| 수 27: |
1018 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.22g |
|
67.44g |
|
95.51g |
|
1877*
|
859
|
| 화 26: |
739 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.99g |
|
33.71g |
|
77.85g |
|
1928*
|
1189
|
| 월 25: |
993 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.56g |
|
54.25g |
|
76.49g |
|
1849*
|
856
|
| 일 24: |
1439 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.69g |
|
68.67g |
|
142.71g |
|
1771*
|
332
|
| 토 23: |
991 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.13g |
|
42.54g |
|
109.89g |
|
1798*
|
807
|
| 금 22: |
1339 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.53g |
|
55.86g |
|
127.07g |
|
1876*
|
537
|
| 목 21: |
926 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.64g |
|
54.02g |
|
65.10g |
|
1772*
|
846
|
| 수 20: |
868 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.29g |
|
45.05g |
|
59.86g |
|
1851*
|
983
|
| 화 19: |
1385 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.68g |
|
87.09g |
|
72.19g |
|
1755*
|
370
|
| 월 18: |
1426 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.08g |
|
73.43g |
|
175.88g |
|
1921*
|
495
|
| 일 17: |
1455 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.64g |
|
67.21g |
|
165.38g |
|
1725*
|
270
|
| 토 16: |
951 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.21g |
|
29.20g |
|
127.60g |
|
1575*
|
624
|
| 화 12: |
127 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.40g |
|
5.03g |
|
22.41g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1555 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.20g |
|
33.03g |
|
212.54g |
|
1650*
|
95
|
| 금 8: |
466 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.66g |
|
24.20g |
|
58.87g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
449 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.31g |
|
38.55g |
|
50.79g |
|
1577*
|
1128
|
