| 2024년 02월 |
| 금 2: |
1087 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.43g |
|
89.25g |
|
59.16g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1444 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.88g |
|
126.85g |
|
145.74g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 금 5: |
220 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.00g |
|
16.00g |
|
8.00g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1025 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.38g |
|
42.20g |
|
108.64g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 토 31: |
1086 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.77g |
|
99.03g |
|
71.15g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1341 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.21g |
|
88.72g |
|
55.80g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 토 16: |
35 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.97g |
|
0.52g |
|
3.90g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
855 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.97g |
|
33.52g |
|
98.90g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
35 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.97g |
|
0.52g |
|
3.90g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
35 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.97g |
|
0.52g |
|
3.90g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1220 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.99g |
|
45.26g |
|
164.80g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1435 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.97g |
|
45.52g |
|
112.90g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
939 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.02g |
|
41.98g |
|
77.64g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
930 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.37g |
|
37.90g |
|
94.42g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1144 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.23g |
|
53.67g |
|
172.94g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
987 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.64g |
|
45.13g |
|
97.08g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
799 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.03g |
|
41.53g |
|
89.03g |
|
2793*
|
 1994
|
