| 2023년 10월 |
| 화 3: |
1501 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.65g |
|
57.75g |
|
156.72g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1324 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.25g |
|
83.88g |
|
138.36g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 수 27: |
1292 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.65g |
|
56.60g |
|
95.60g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1594 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.93g |
|
70.35g |
|
124.15g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 화 6: |
107 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.05g |
|
2.28g |
|
6.09g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
216 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.62g |
|
19.86g |
|
1.09g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 금 15: |
1061 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.14g |
|
146.27g |
|
53.12g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 일 13: |
463 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.75g |
|
34.75g |
|
30.00g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1259 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.08g |
|
95.07g |
|
120.23g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
261 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.65g |
|
5.43g |
|
42.07g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1119
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.24g |
|
78.85g |
|
127.34g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1081
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.99g |
|
82.99g |
|
71.47g |
|
-
|
-
|
| 2018년 06월 |
| 월 4: |
442 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.51g |
|
6.65g |
|
93.04g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
603 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.55g |
|
38.42g |
|
82.16g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
858 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.57g |
|
44.43g |
|
129.86g |
|
-
|
-
|
| 2018년 05월 |
| 목 31: |
817 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.03g |
|
47.43g |
|
101.76g |
|
-
|
-
|
| 수 30: |
485 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.41g |
|
37.89g |
|
78.57g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
666 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.38g |
|
34.18g |
|
107.15g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1984 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.84g |
|
84.23g |
|
268.98g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1463 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.54g |
|
93.29g |
|
122.93g |
|
273*
|
 1190
|
