| 2024년 08월 |
| 화 20: |
325 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.56g |
|
30.98g |
|
42.85g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
383 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.14g |
|
36.16g |
|
30.71g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
637 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.26g |
|
64.11g |
|
71.60g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
341 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.77g |
|
39.66g |
|
35.74g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
572 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.19g |
|
50.84g |
|
55.11g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
802 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.46g |
|
91.43g |
|
59.51g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
487 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.74g |
|
62.58g |
|
23.21g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 30: |
414 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.63g |
|
45.12g |
|
33.13g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
507 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.88g |
|
34.04g |
|
80.36g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
703 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.70g |
|
89.55g |
|
55.18g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
2732 *
|
274%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
167.61g |
|
186.38g |
|
124.89g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
423 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.89g |
|
74.24g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
672 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.49g |
|
61.46g |
|
62.89g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
401 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.58g |
|
40.46g |
|
31.09g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
484 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.03g |
|
32.03g |
|
69.30g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
466 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.96g |
|
60.41g |
|
12.48g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
440 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.99g |
|
46.49g |
|
31.13g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1073 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.66g |
|
128.96g |
|
83.17g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 수 26: |
857 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.16g |
|
115.30g |
|
69.37g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
695 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.04g |
|
85.06g |
|
46.73g |
|
-
|
-
|
