| 2021년 03월 |
| 월 15: |
1087 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.05g |
|
46.91g |
|
124.65g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
306 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.89g |
|
20.13g |
|
27.78g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 월 22: |
1911 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.61g |
|
83.40g |
|
181.34g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1316 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.26g |
|
50.69g |
|
138.98g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
810 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.88g |
|
44.36g |
|
74.33g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
965 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.55g |
|
35.27g |
|
35.58g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1115 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.31g |
|
78.59g |
|
59.98g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1184 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.92g |
|
36.77g |
|
142.19g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
725 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.70g |
|
56.48g |
|
28.68g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1356 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.63g |
|
46.15g |
|
151.69g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1199 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.82g |
|
122.14g |
|
29.19g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1331 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.62g |
|
82.22g |
|
104.42g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1238 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.64g |
|
34.62g |
|
138.32g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
690 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.70g |
|
51.88g |
|
59.58g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
973 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.58g |
|
47.05g |
|
41.88g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1210 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.71g |
|
61.87g |
|
133.38g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1079 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.82g |
|
52.31g |
|
106.22g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1478 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.02g |
|
79.15g |
|
149.18g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1488 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.79g |
|
35.17g |
|
154.89g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1291 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.23g |
|
77.71g |
|
136.04g |
|
-
|
-
|
