| 2021년 02월 |
| 수 10: |
507 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.83g |
|
11.00g |
|
104.16g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
350 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.65g |
|
5.08g |
|
42.26g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
252 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.81g |
|
5.31g |
|
44.96g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
458 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.26g |
|
5.58g |
|
85.79g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
808 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.52g |
|
36.17g |
|
78.74g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
321 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.71g |
|
13.61g |
|
40.06g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
394 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.61g |
|
17.52g |
|
32.54g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
235 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.08g |
|
6.78g |
|
41.12g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
327 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.77g |
|
7.98g |
|
59.03g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
534 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.77g |
|
25.05g |
|
44.84g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 일 31: |
456 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.93g |
|
24.08g |
|
64.02g |
|
-
|
-
|
| 토 30: |
189 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.71g |
|
6.75g |
|
39.11g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
55 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.24g |
|
1.00g |
|
13.76g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
517 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.69g |
|
24.34g |
|
58.86g |
|
2732*
|
 2215
|
| 수 27: |
1252 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.89g |
|
126.49g |
|
127.75g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
720 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.70g |
|
35.13g |
|
53.97g |
|
2609*
|
1889
|
| 월 25: |
1456 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.15g |
|
62.93g |
|
193.19g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
278 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.89g |
|
8.11g |
|
45.20g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1374 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.61g |
|
42.78g |
|
210.32g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
276 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.73g |
|
7.20g |
|
49.86g |
|
-
|
-
|
