| 2021년 02월 |
| 금 5: |
222 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.75g |
|
18.93g |
|
34.41g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 수 27: |
794 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.57g |
|
46.22g |
|
93.10g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1347 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.04g |
|
71.90g |
|
166.78g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
191 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.54g |
|
13.97g |
|
15.36g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1003 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.44g |
|
68.04g |
|
108.19g |
|
2552*
|
 1549
|
| 월 18: |
238 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.26g |
|
7.02g |
|
36.79g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1136 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.60g |
|
72.84g |
|
124.98g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1312 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.62g |
|
113.17g |
|
99.46g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1572 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.20g |
|
52.88g |
|
161.67g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1723 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.54g |
|
55.85g |
|
201.64g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
850 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.78g |
|
30.23g |
|
91.44g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1547 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.87g |
|
68.81g |
|
124.31g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1524 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.14g |
|
83.14g |
|
123.27g |
|
2375*
|
851
|
| 목 7: |
1139 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.02g |
|
86.09g |
|
67.31g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
986 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.89g |
|
50.03g |
|
90.18g |
|
2549*
|
1563
|
| 화 5: |
1436 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.71g |
|
78.34g |
|
151.35g |
|
2339*
|
903
|
| 월 4: |
1366 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.52g |
|
74.32g |
|
96.29g |
|
2586*
|
1220
|
