| 2024년 09월 |
| 수 18: |
321 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.95g |
|
16.70g |
|
43.25g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1324 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.46g |
|
90.55g |
|
112.76g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1263 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.78g |
|
102.52g |
|
102.44g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1589 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.46g |
|
66.34g |
|
179.78g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1465 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.34g |
|
98.01g |
|
117.30g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1479 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.81g |
|
76.85g |
|
143.99g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1385 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.22g |
|
104.47g |
|
107.16g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1544 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.00g |
|
106.57g |
|
130.27g |
|
2229*
|
 685
|
| 화 10: |
1561 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.70g |
|
118.25g |
|
141.96g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1554 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.00g |
|
124.77g |
|
150.16g |
|
2296*
|
742
|
| 일 8: |
1673 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.31g |
|
101.34g |
|
166.00g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1383 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.55g |
|
51.79g |
|
181.06g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1537 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.89g |
|
85.33g |
|
192.47g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1332 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.74g |
|
93.35g |
|
126.25g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1382 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.84g |
|
99.41g |
|
186.10g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1625 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.72g |
|
84.52g |
|
242.36g |
|
2229*
|
604
|
| 월 2: |
1523 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.74g |
|
105.07g |
|
169.58g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1300 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.78g |
|
52.72g |
|
133.54g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1208 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.03g |
|
70.94g |
|
140.49g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1518 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.00g |
|
83.93g |
|
146.31g |
|
-
|
-
|
