| 2021년 03월 |
| 금 26: |
279 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.15g |
|
28.30g |
|
16.90g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
452 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
24.00g |
|
61.50g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
615 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.84g |
|
56.21g |
|
60.16g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
157 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.28g |
|
18.26g |
|
8.56g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1112 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.28g |
|
72.26g |
|
104.56g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 화 16: |
295 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
10.00g |
|
35.00g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1000 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.00g |
|
15.00g |
|
103.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 목 28: |
260 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.00g |
|
18.00g |
|
6.00g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
635 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.50g |
|
21.00g |
|
83.00g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1216 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.36g |
|
29.20g |
|
151.27g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
760 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.00g |
|
34.00g |
|
82.00g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
919 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.17g |
|
20.91g |
|
123.21g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
678 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.59g |
|
24.83g |
|
65.70g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
880 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.94g |
|
20.11g |
|
96.42g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1320 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.50g |
|
60.50g |
|
116.00g |
|
1588*
|
 268
|
| 수 20: |
220 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.00g |
|
4.00g |
|
37.00g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
746 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.65g |
|
19.28g |
|
68.48g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
490 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.00g |
|
25.50g |
|
37.00g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
916 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.36g |
|
47.32g |
|
115.48g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
969 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.00g |
|
32.00g |
|
98.00g |
|
-
|
-
|
