| 2024년 09월 |
| 월 9: |
1209 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.99g |
|
61.62g |
|
159.76g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 22: |
230 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.50g |
|
3.50g |
|
55.00g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1109 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.05g |
|
24.93g |
|
217.06g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1417 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.60g |
|
58.85g |
|
196.22g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1192 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.70g |
|
32.87g |
|
153.65g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 수 26: |
869 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.97g |
|
23.03g |
|
127.37g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
872 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.06g |
|
26.68g |
|
124.31g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
662 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.55g |
|
23.77g |
|
100.59g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
926 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.05g |
|
43.91g |
|
99.23g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
412 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.60g |
|
23.56g |
|
45.94g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1178 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.06g |
|
41.81g |
|
181.73g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
403 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.80g |
|
9.60g |
|
42.40g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 24: |
1233 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.71g |
|
42.00g |
|
173.10g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
405 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.41g |
|
19.66g |
|
57.81g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
311 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.02g |
|
3.81g |
|
71.76g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
481 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.94g |
|
12.30g |
|
74.58g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
450 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.72g |
|
31.08g |
|
53.59g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
319 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.62g |
|
16.68g |
|
47.51g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1441 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.57g |
|
56.95g |
|
165.55g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
979 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.98g |
|
35.94g |
|
111.13g |
|
-
|
-
|
