julia.do님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2022년 01월
화 25: 538 * 38%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
15.49g
 
15.54g
 
80.57g
- -
2021년 10월
수 27: 153 * 11%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
3.16g
 
15.99g
 
12.71g
- -
수 13: 1641 * 117%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
42.20g
 
53.29g
 
255.23g
2214*  573
2021년 05월
화 25: 809 * 58%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
19.83g
 
48.69g
 
108.98g
2209*  1400
일 23: - - 2082* -
토 22: 182 * 13%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
1.99g
 
25.70g
 
14.50g
2100*  1918
금 21: - - 2095* -
화 18: 403 * 29%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
1.18g
 
3.83g
 
105.23g
- -
2021년 04월
화 13: 709 * 37%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
18.14g
 
40.42g
 
94.75g
2070*  1361
2021년 03월
수 31: 1551 * 82%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
69.54g
 
34.98g
 
199.33g
2063*  512
월 29: - - 2078* -
토 27: - - 2075* -
금 26: - - 2053* -
목 25: 554 * 29%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
17.84g
 
30.16g
 
71.21g
2078*  1524
수 24: 1034 * 54%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
38.93g
 
42.60g
 
116.14g
2130*  1096
화 23: 2092 * 110%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
72.33g
 
128.79g
 
227.67g
2646*  554
월 22: 545 * 29%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
20.55g
 
53.38g
 
36.40g
2371*  1826
일 21: 401 * 21%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
19.84g
 
13.35g
 
42.89g
2102*  1701
금 19: 115 * 6%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
0.93g
 
25.82g
 
0.96g
- -
목 18: 199 * 10%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
3.07g
 
30.91g
 
12.86g
2075*  1876
수 17: 1030 * 54%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
30.96g
 
32.33g
 
154.44g
2078*  1048
화 16: 468 * 25%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
20.96g
 
21.77g
 
44.86g
2093*  1625
월 15: 2002 * 105%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
73.04g
 
134.30g
 
199.35g
2517*  515
일 14: 1861 * 98%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
59.82g
 
120.01g
 
210.58g
2618*  757
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