| 2021년 04월 |
| 토 17: |
1125 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.82g |
|
48.90g |
|
205.61g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 화 9: |
-
|
-
|
|
410*
|
-
|
| 월 8: |
785 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.11g |
|
87.86g |
|
96.93g |
|
1623*
|
 838
|
| 일 7: |
-
|
-
|
|
1652*
|
-
|
| 토 6: |
-
|
-
|
|
1411*
|
-
|
| 금 5: |
-
|
-
|
|
1650*
|
-
|
| 목 4: |
-
|
-
|
|
1856*
|
-
|
| 수 3: |
-
|
-
|
|
1537*
|
-
|
| 화 2: |
-
|
-
|
|
1707*
|
-
|
| 월 1: |
-
|
-
|
|
1653*
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 일 31: |
-
|
-
|
|
1554*
|
-
|
| 토 30: |
-
|
-
|
|
1401*
|
-
|
| 금 29: |
-
|
-
|
|
1327*
|
-
|
| 목 28: |
877 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.18g |
|
66.62g |
|
97.22g |
|
1682*
|
805
|
| 수 27: |
-
|
-
|
|
1425*
|
-
|
| 화 26: |
331 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.76g |
|
12.82g |
|
37.27g |
|
1607*
|
1276
|
| 월 25: |
496 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.40g |
|
33.31g |
|
64.97g |
|
1579*
|
1083
|
| 일 24: |
-
|
-
|
|
1350*
|
-
|
| 토 23: |
-
|
-
|
|
1479*
|
-
|
| 금 22: |
625 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.53g |
|
68.98g |
|
54.59g |
|
1374*
|
749
|
| 목 21: |
1114 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.72g |
|
81.56g |
|
167.79g |
|
1332*
|
218
|
