| 2022년 03월 |
| 화 29: |
416 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.59g |
|
9.96g |
|
73.51g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
171 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.46g |
|
9.79g |
|
25.89g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
187 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.19g |
|
4.56g |
|
24.01g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
116 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.55g |
|
1.22g |
|
17.39g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
388 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.19g |
|
10.80g |
|
58.72g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
27 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.18g |
|
0.71g |
|
5.84g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
537 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.02g |
|
9.52g |
|
84.50g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 금 25: |
28 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.64g |
|
0.75g |
|
0.55g |
|
1478*
|
 1450
|
| 2021년 11월 |
| 목 18: |
970 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.26g |
|
23.07g |
|
142.28g |
|
1630*
|
660
|
| 2021년 06월 |
| 화 8: |
2 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.03g |
|
0.14g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 목 27: |
750 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.74g |
|
12.11g |
|
102.31g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
1389 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.01g |
|
38.91g |
|
193.59g |
|
1595*
|
206
|
| 화 18: |
1806 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.53g |
|
50.52g |
|
203.23g |
|
1645*
|
 161
|
| 토 8: |
870 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.09g |
|
20.29g |
|
115.96g |
|
1618*
|
748
|
| 2021년 04월 |
| 토 24: |
49 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.50g |
|
4.00g |
|
4.60g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 일 3: |
871 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.50g |
|
16.70g |
|
119.40g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
930 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.92g |
|
18.70g |
|
144.72g |
|
-
|
-
|
