| 2024년 09월 |
| 금 13: |
1644 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.36g |
|
75.14g |
|
188.14g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
785 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.17g |
|
33.63g |
|
99.11g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1200 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.21g |
|
75.33g |
|
165.94g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
124 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
2.90g |
|
17.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
313 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.24g |
|
11.68g |
|
44.83g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1393 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.62g |
|
81.39g |
|
184.82g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1504 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.15g |
|
69.94g |
|
178.17g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
846 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.16g |
|
53.54g |
|
116.36g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1622 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.81g |
|
102.71g |
|
217.66g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
935 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.65g |
|
61.11g |
|
97.02g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1453 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.46g |
|
45.51g |
|
191.88g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
2154 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.55g |
|
97.41g |
|
213.79g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1275 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.00g |
|
88.49g |
|
147.87g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
474 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.39g |
|
25.65g |
|
69.28g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1224 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.34g |
|
65.68g |
|
163.19g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1222 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.08g |
|
77.97g |
|
103.12g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1843 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.02g |
|
86.90g |
|
176.03g |
|
-
|
-
|
