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ruyaarsan
다이어트 캘린더
9월 2024
ruyaarsan님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
ruyaarsan 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
881 Cal
(
지방:
49.66g,
단백질:
53.79g,
탄수화물:
56.07g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
14981 Cal
(
지방:
844.19g,
단백질:
914.44g,
탄수화물:
953.12g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
643*
-
2
700*
-
3
1006*
-
4
674*
-
5
1096*
-
6
847*
-
7
656*
-
8
967*
-
9
1007*
-
10
1116*
-
11
915*
-
12
899*
-
13
954*
-
14
925*
-
15
1039*
-
16
694*
-
17
843*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
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22
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23
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24
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-
25
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26
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27
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28
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29
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30
-
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2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
52%
RDI기준*
(881 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (26%)
지방 (50%)
단백질 (24%)
*일일권장에 따른 1700칼로리 (2024년 04월 19일)
일일권장량 설정