| 2023년 03월 |
| 월 6: |
154 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.57g |
|
12.53g |
|
1.12g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 화 14: |
649 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.77g |
|
53.48g |
|
100.33g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
859 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.12g |
|
58.93g |
|
118.45g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
981 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.46g |
|
71.64g |
|
104.26g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
807 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.86g |
|
51.77g |
|
110.29g |
|
4057*
|
 3250
|
| 목 2: |
1380 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.63g |
|
100.67g |
|
141.36g |
|
3937*
|
2557
|
| 수 1: |
1232 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.29g |
|
94.04g |
|
156.83g |
|
3937*
|
2705
|
| 2023년 01월 |
| 월 30: |
1616 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.89g |
|
80.27g |
|
147.03g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
474 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.46g |
|
45.92g |
|
34.83g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
582 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.74g |
|
55.73g |
|
33.36g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
162 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.55g |
|
2.93g |
|
40.78g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1225 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.36g |
|
77.74g |
|
134.08g |
|
3612*
|
2387
|
| 수 25: |
1462 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.74g |
|
123.64g |
|
107.16g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1498 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.08g |
|
132.12g |
|
122.39g |
|
3922*
|
2424
|
| 월 23: |
1611 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.01g |
|
91.39g |
|
155.87g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
1433 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.37g |
|
82.87g |
|
154.92g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1520 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.65g |
|
96.66g |
|
149.59g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1225 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.03g |
|
103.08g |
|
154.17g |
|
4037*
|
2812
|
| 목 19: |
724 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.61g |
|
57.76g |
|
90.54g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
901 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.30g |
|
65.67g |
|
86.29g |
|
3644*
|
2743
|
