2021년 03월 |
토 20: |
470 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.00g |
|
50.00g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
금 19: |
116 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.82g |
|
25.51g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
2021년 02월 |
금 26: |
1219 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.88g |
|
153.72g |
|
40.15g |
|
-
|
-
|
목 25: |
1193 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.79g |
|
114.83g |
|
19.95g |
|
-
|
-
|
수 24: |
1288 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.39g |
|
137.41g |
|
90.16g |
|
-
|
-
|
화 23: |
1190 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.04g |
|
145.69g |
|
24.51g |
|
-
|
-
|
월 22: |
1184 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.14g |
|
94.52g |
|
76.55g |
|
-
|
-
|
일 21: |
1191 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.02g |
|
102.43g |
|
29.62g |
|
-
|
-
|
토 20: |
1279 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.44g |
|
139.08g |
|
52.83g |
|
-
|
-
|
금 19: |
1231 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.60g |
|
154.03g |
|
54.64g |
|
-
|
-
|
목 18: |
1494 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.40g |
|
180.15g |
|
63.27g |
|
-
|
-
|
수 17: |
1414 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.26g |
|
136.00g |
|
45.14g |
|
-
|
-
|
화 16: |
1499 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.95g |
|
153.51g |
|
103.03g |
|
-
|
-
|
월 15: |
1439 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.43g |
|
143.76g |
|
61.00g |
|
-
|
-
|
일 14: |
1267 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.36g |
|
148.63g |
|
77.26g |
|
-
|
-
|
토 13: |
1140 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.69g |
|
135.85g |
|
94.48g |
|
-
|
-
|
금 12: |
1144 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.00g |
|
130.10g |
|
25.20g |
|
-
|
-
|
목 11: |
847 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.99g |
|
149.38g |
|
28.08g |
|
-
|
-
|
수 10: |
1059 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.90g |
|
151.79g |
|
18.99g |
|
-
|
-
|
화 9: |
1479 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.01g |
|
195.99g |
|
27.23g |
|
-
|
-
|