| 2023년 10월 |
| 월 30: |
950 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.59g |
|
48.90g |
|
100.83g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
1102 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.12g |
|
73.93g |
|
124.92g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 31: |
1762 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.06g |
|
69.76g |
|
242.52g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
428 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.44g |
|
9.40g |
|
47.97g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
738 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.52g |
|
30.59g |
|
96.38g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
402 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.60g |
|
11.00g |
|
76.60g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1603 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.10g |
|
48.68g |
|
260.65g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
296 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.78g |
|
29.72g |
|
38.40g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
814 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.26g |
|
24.19g |
|
108.50g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1104 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.89g |
|
28.53g |
|
134.19g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
1726 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.92g |
|
66.89g |
|
282.30g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1313 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.17g |
|
52.25g |
|
192.02g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1137 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.92g |
|
46.48g |
|
179.09g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1122 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.44g |
|
25.83g |
|
170.96g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1530 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.81g |
|
74.40g |
|
209.51g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1196 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.51g |
|
56.43g |
|
158.48g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1135 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.54g |
|
50.57g |
|
166.83g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
993 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.59g |
|
39.57g |
|
116.56g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 화 20: |
635 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.42g |
|
24.17g |
|
87.22g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1117 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.56g |
|
40.38g |
|
183.94g |
|
-
|
-
|
