| 2024년 09월 |
| 목 19: |
833 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.94g |
|
52.85g |
|
76.18g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
959 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.82g |
|
36.12g |
|
136.99g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
533 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.10g |
|
28.72g |
|
78.38g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1472 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.46g |
|
108.72g |
|
100.52g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
966 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.09g |
|
56.26g |
|
112.97g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
534 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.24g |
|
22.42g |
|
59.52g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
696 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.11g |
|
37.59g |
|
102.86g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1071 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.58g |
|
53.59g |
|
123.00g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1660 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.31g |
|
90.76g |
|
182.88g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1056 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.19g |
|
75.48g |
|
94.87g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
580 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.33g |
|
15.60g |
|
102.41g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1116 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.65g |
|
72.08g |
|
119.80g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
749 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.95g |
|
48.07g |
|
80.37g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
641 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.72g |
|
47.44g |
|
49.05g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
860 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.35g |
|
44.16g |
|
97.31g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
381 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.56g |
|
11.44g |
|
73.95g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
595 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.95g |
|
36.01g |
|
63.60g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1404 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.11g |
|
84.62g |
|
139.97g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1219 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.64g |
|
69.28g |
|
139.20g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
671 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.16g |
|
47.91g |
|
74.73g |
|
-
|
-
|
