| 2021년 11월 |
| 수 24: |
738 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.04g |
|
25.62g |
|
101.52g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1153 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.19g |
|
40.04g |
|
167.23g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
-
|
-
|
|
1982*
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 화 15: |
267 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.15g |
|
24.16g |
|
4.97g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
298 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.92g |
|
10.54g |
|
41.85g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 금 16: |
400 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.01g |
|
4.32g |
|
57.62g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
638 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.68g |
|
34.48g |
|
38.40g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 금 12: |
1193 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.73g |
|
66.10g |
|
110.61g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1069 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.19g |
|
34.42g |
|
158.21g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1124 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.59g |
|
39.69g |
|
133.48g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
984 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.62g |
|
38.03g |
|
170.14g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1104 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.32g |
|
38.75g |
|
138.38g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
987 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.32g |
|
44.45g |
|
160.78g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1433 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.39g |
|
41.08g |
|
247.84g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1362 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.69g |
|
31.67g |
|
241.19g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 수 3: |
852 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.68g |
|
30.54g |
|
90.28g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
853 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.68g |
|
30.53g |
|
90.28g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 토 30: |
827 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.76g |
|
32.51g |
|
83.63g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1503 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.59g |
|
53.85g |
|
160.91g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1097 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.64g |
|
25.37g |
|
131.62g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1380 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.17g |
|
80.36g |
|
144.40g |
|
-
|
-
|
