| 2024년 05월 |
| 목 30: |
461 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.64g |
|
35.59g |
|
27.49g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
647 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.07g |
|
36.39g |
|
52.81g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1673 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.60g |
|
64.68g |
|
154.99g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1127 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.41g |
|
44.89g |
|
81.57g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1315 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.79g |
|
63.41g |
|
152.70g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1616 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.76g |
|
84.89g |
|
146.91g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1602 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.63g |
|
38.70g |
|
191.46g |
|
1558*
|
 44
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
1130 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.31g |
|
70.18g |
|
79.33g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
371 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.21g |
|
30.75g |
|
26.07g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
851 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.23g |
|
41.74g |
|
42.98g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
208 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.40g |
|
6.03g |
|
36.84g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
269 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.85g |
|
23.17g |
|
18.90g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 10: |
337 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.29g |
|
8.58g |
|
37.09g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
83 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.20g |
|
0.00g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
150 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.69g |
|
2.49g |
|
28.05g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 화 26: |
738 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.57g |
|
25.92g |
|
51.67g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1339 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.61g |
|
54.25g |
|
174.83g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 토 4: |
748 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.67g |
|
24.34g |
|
70.43g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 월 23: |
866 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.96g |
|
18.08g |
|
90.10g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 화 5: |
136 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.00g |
|
6.50g |
|
0.50g |
|
-
|
-
|
