| 2024년 03월 |
| 월 11: |
1188 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.85g |
|
59.22g |
|
105.38g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 목 18: |
239 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.40g |
|
16.55g |
|
33.79g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
225 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.50g |
|
30.00g |
|
25.00g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1093 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.00g |
|
59.80g |
|
159.80g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 화 25: |
408 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.84g |
|
14.12g |
|
66.40g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1216 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.42g |
|
60.70g |
|
113.31g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
788 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.76g |
|
34.50g |
|
110.49g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
967 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.78g |
|
65.21g |
|
93.37g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
493 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.71g |
|
37.87g |
|
29.69g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1320 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.20g |
|
90.36g |
|
124.27g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
564 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.22g |
|
19.98g |
|
59.31g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
994 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.88g |
|
67.96g |
|
61.91g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1129 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.72g |
|
69.24g |
|
78.92g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
519 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.03g |
|
19.90g |
|
68.98g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 금 31: |
1161 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.46g |
|
81.58g |
|
72.01g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
1381 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.23g |
|
70.83g |
|
142.14g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1054 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.61g |
|
74.82g |
|
103.85g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1480 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.50g |
|
112.25g |
|
94.29g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1287 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.61g |
|
100.09g |
|
71.01g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1226 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.87g |
|
97.91g |
|
64.89g |
|
-
|
-
|
