| 2022년 07월 |
| 화 26: |
1126 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.34g |
|
59.38g |
|
163.94g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
2000 *
|
148%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.04g |
|
33.24g |
|
293.13g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1259 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.61g |
|
99.75g |
|
137.43g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
381 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.60g |
|
3.00g |
|
84.00g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
691 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.65g |
|
30.86g |
|
103.12g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
227 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.20g |
|
14.40g |
|
26.00g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1151 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.23g |
|
50.57g |
|
178.85g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
613 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.97g |
|
31.18g |
|
81.84g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1235 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.03g |
|
37.09g |
|
163.57g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
275 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.98g |
|
7.02g |
|
53.88g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1147 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.77g |
|
49.51g |
|
141.40g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1153 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.61g |
|
70.28g |
|
143.16g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1048 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.14g |
|
48.27g |
|
153.79g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 목 30: |
1211 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.05g |
|
55.32g |
|
166.67g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
867 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.11g |
|
25.28g |
|
153.65g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1133 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.24g |
|
79.69g |
|
166.88g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1291 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.36g |
|
76.42g |
|
106.19g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1282 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.70g |
|
45.97g |
|
191.64g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
978 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.33g |
|
49.81g |
|
146.09g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1301 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.96g |
|
56.50g |
|
185.49g |
|
-
|
-
|
