| 2024년 09월 |
| 일 8: |
-
|
-
|
|
492*
|
-
|
| 토 7: |
-
|
-
|
|
2244*
|
-
|
| 금 6: |
-
|
-
|
|
3768*
|
-
|
| 목 5: |
677 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.81g |
|
61.79g |
|
43.32g |
|
1939*
|
 1262
|
| 수 4: |
296 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.80g |
|
2.56g |
|
24.00g |
|
1945*
|
1649
|
| 화 3: |
451 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.03g |
|
28.67g |
|
22.93g |
|
2065*
|
1614
|
| 월 2: |
1071 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.68g |
|
38.96g |
|
35.79g |
|
1895*
|
824
|
| 일 1: |
1634 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.81g |
|
86.12g |
|
124.69g |
|
3379*
|
1745
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
-
|
-
|
|
1800*
|
-
|
| 금 30: |
421 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.73g |
|
21.70g |
|
16.95g |
|
1800*
|
1379
|
| 목 29: |
1384 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.32g |
|
76.71g |
|
103.83g |
|
2759*
|
1375
|
| 수 28: |
1013 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.93g |
|
66.15g |
|
66.86g |
|
2570*
|
1557
|
| 화 27: |
304 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.12g |
|
30.05g |
|
27.16g |
|
1879*
|
1575
|
| 월 26: |
1192 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.94g |
|
77.33g |
|
78.27g |
|
2809*
|
1617
|
| 일 25: |
1397 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.97g |
|
128.68g |
|
80.90g |
|
3084*
|
1687
|
| 토 24: |
1193 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.83g |
|
65.44g |
|
99.15g |
|
3171*
|
1978
|
| 금 23: |
350 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.35g |
|
16.84g |
|
25.56g |
|
1868*
|
1518
|
| 목 22: |
892 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.86g |
|
55.62g |
|
90.83g |
|
1953*
|
1061
|
| 수 21: |
-
|
-
|
|
2041*
|
-
|
| 화 20: |
1617 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.70g |
|
93.68g |
|
136.67g |
|
1929*
|
312
|
