| 2024년 03월 |
| 화 26: |
259 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.92g |
|
21.17g |
|
25.74g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1257 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.30g |
|
98.57g |
|
136.90g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
688 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.75g |
|
33.66g |
|
107.77g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
219 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.92g |
|
6.17g |
|
36.74g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
624 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.86g |
|
30.37g |
|
94.82g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
399 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.68g |
|
30.88g |
|
52.82g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1266 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.72g |
|
82.74g |
|
151.64g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1146 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.96g |
|
79.29g |
|
138.00g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
553 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.36g |
|
30.37g |
|
75.82g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
819 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.92g |
|
36.17g |
|
101.74g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 금 23: |
1343 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.86g |
|
59.37g |
|
184.82g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1187 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.30g |
|
80.57g |
|
117.90g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1327 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.30g |
|
94.57g |
|
149.90g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1187 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.30g |
|
81.57g |
|
140.90g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
734 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.81g |
|
30.46g |
|
115.69g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
843 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.36g |
|
46.37g |
|
114.82g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1187 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.30g |
|
81.57g |
|
140.90g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
479 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.42g |
|
26.17g |
|
56.74g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
823 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.86g |
|
46.37g |
|
113.82g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1187 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.30g |
|
81.57g |
|
140.90g |
|
-
|
-
|
