| 2024년 08월 |
| 목 15: |
299 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.12g |
|
18.51g |
|
44.18g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1187 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.77g |
|
76.52g |
|
167.88g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
281 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.42g |
|
13.77g |
|
45.04g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1214 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.67g |
|
148.32g |
|
93.62g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 11: |
300 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.16g |
|
36.22g |
|
31.75g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 19: |
374 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.20g |
|
45.70g |
|
26.51g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 수 15: |
1054 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.62g |
|
175.67g |
|
42.31g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 수 25: |
1317 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.28g |
|
47.96g |
|
161.84g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
504 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.06g |
|
36.56g |
|
67.38g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 일 24: |
1219 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.15g |
|
82.65g |
|
122.32g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
871 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.84g |
|
123.59g |
|
28.69g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 월 7: |
102 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.25g |
|
17.69g |
|
9.13g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 목 27: |
1124 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.54g |
|
60.28g |
|
162.86g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 화 28: |
1095 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.58g |
|
80.03g |
|
120.16g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
506 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.59g |
|
47.48g |
|
54.56g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 목 23: |
1480 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.45g |
|
73.34g |
|
231.30g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1031 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.36g |
|
110.35g |
|
77.62g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 월 12: |
1145 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.37g |
|
108.35g |
|
83.18g |
|
1379*
|
 234
|
| 2022년 08월 |
| 월 8: |
1712 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.93g |
|
170.29g |
|
164.05g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 화 3: |
481 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.45g |
|
41.77g |
|
74.48g |
|
-
|
-
|
