| 2021년 10월 |
| 화 12: |
761 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.91g |
|
45.25g |
|
117.73g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 일 19: |
753 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.65g |
|
32.56g |
|
90.95g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 화 24: |
1124 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.90g |
|
30.75g |
|
185.09g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
1065 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.07g |
|
40.97g |
|
149.14g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1005 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.27g |
|
65.45g |
|
119.00g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
372 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.14g |
|
12.44g |
|
55.75g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1363 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.22g |
|
66.37g |
|
158.97g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
986 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.09g |
|
45.72g |
|
109.07g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
736 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.90g |
|
34.67g |
|
127.99g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
820 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.34g |
|
50.03g |
|
98.53g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1332 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.44g |
|
69.86g |
|
159.75g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1255 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.12g |
|
55.28g |
|
167.31g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1059 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.60g |
|
60.59g |
|
116.32g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1068 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.23g |
|
46.64g |
|
121.06g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1199 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.20g |
|
36.35g |
|
168.37g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1481 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.65g |
|
86.20g |
|
192.78g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 수 28: |
807 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.42g |
|
17.74g |
|
142.42g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
662 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.51g |
|
39.40g |
|
95.82g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1198 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.46g |
|
54.31g |
|
172.70g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1283 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.01g |
|
65.86g |
|
193.68g |
|
-
|
-
|
