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natanielpuente
다이어트 캘린더
9월 2024
natanielpuente님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
natanielpuente 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
2477 Cal
(
지방:
127.67g,
단백질:
142.01g,
탄수화물:
175.52g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
29720 Cal
(
지방:
1532.01g,
단백질:
1704.07g,
탄수화물:
2106.25g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1427*
-
2
2574*
-
3
2944*
-
4
2931*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
1925*
-
9
3338*
-
10
3299*
-
11
2090*
-
12
2343*
-
13
3077*
-
14
1975*
-
15
1797*
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
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<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
108%
RDI기준*
(2477 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (30%)
지방 (47%)
단백질 (23%)
*일일권장에 따른 2300칼로리 (2024년 07월 22일)
일일권장량 설정