| 2021년 08월 |
| 토 14: |
222 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.36g |
|
5.92g |
|
17.85g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 화 30: |
772 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.67g |
|
78.99g |
|
37.05g |
|
1788*
|
 1016
|
| 월 8: |
700 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.09g |
|
29.69g |
|
76.46g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
898 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.57g |
|
40.40g |
|
127.41g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
-
|
-
|
|
1578*
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 일 28: |
296 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.24g |
|
14.79g |
|
31.30g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
689 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.08g |
|
20.75g |
|
75.88g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
338 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.38g |
|
14.56g |
|
51.46g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
759 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.46g |
|
28.07g |
|
62.85g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
243 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.78g |
|
5.97g |
|
28.73g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
344 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.00g |
|
19.77g |
|
14.48g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
715 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.27g |
|
23.93g |
|
49.29g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
652 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.19g |
|
18.15g |
|
92.13g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
874 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.97g |
|
50.72g |
|
63.97g |
|
2184*
|
1310
|
| 수 10: |
433 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.03g |
|
22.85g |
|
56.41g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
274 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.89g |
|
16.64g |
|
19.47g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
-
|
-
|
|
1780*
|
-
|
| 일 7: |
449 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.75g |
|
17.85g |
|
75.65g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
248 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.56g |
|
6.09g |
|
28.41g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
449 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.28g |
|
20.20g |
|
63.71g |
|
1780*
|
1331
|
| 2021년 01월 |
| 일 31: |
628 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.01g |
|
19.85g |
|
63.81g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
644 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.67g |
|
34.21g |
|
72.23g |
|
-
|
-
|
