| 2021년 03월 |
| 월 22: |
49 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.68g |
|
5.93g |
|
4.03g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
61 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.80g |
|
2.46g |
|
8.73g |
|
1410*
|
 1349
|
| 토 20: |
57 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.58g |
|
5.95g |
|
7.03g |
|
1392*
|
1335
|
| 금 19: |
63 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.46g |
|
7.64g |
|
4.98g |
|
1726*
|
1663
|
| 목 18: |
128 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.72g |
|
8.83g |
|
16.05g |
|
1526*
|
1398
|
| 수 17: |
23 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.60g |
|
3.53g |
|
0.82g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
33 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.64g |
|
4.08g |
|
3.22g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
66 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.02g |
|
5.93g |
|
3.69g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
216 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.57g |
|
13.90g |
|
33.18g |
|
1496*
|
1280
|
| 토 13: |
167 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.04g |
|
10.61g |
|
15.77g |
|
1900*
|
1733
|
| 금 12: |
59 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.20g |
|
8.27g |
|
4.10g |
|
1377*
|
1318
|
| 목 11: |
46 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.83g |
|
5.32g |
|
1.87g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
92 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.06g |
|
5.51g |
|
7.80g |
|
1402*
|
1310
|
| 화 9: |
83 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.25g |
|
7.88g |
|
10.26g |
|
1417*
|
1334
|
| 월 8: |
50 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.70g |
|
5.70g |
|
4.64g |
|
1624*
|
1574
|
| 일 7: |
68 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.54g |
|
6.49g |
|
6.18g |
|
1623*
|
1555
|
| 토 6: |
147 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.82g |
|
10.73g |
|
16.12g |
|
1866*
|
1719
|
| 금 5: |
78 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.86g |
|
3.82g |
|
14.85g |
|
1533*
|
1455
|
| 목 4: |
71 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.42g |
|
9.83g |
|
7.56g |
|
1740*
|
1669
|
| 수 3: |
95 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.61g |
|
7.08g |
|
6.36g |
|
1573*
|
1478
|
