| 2024년 08월 |
| 목 29: |
865 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.97g |
|
31.63g |
|
71.21g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
174 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.57g |
|
8.67g |
|
18.69g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
708 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.43g |
|
29.23g |
|
60.18g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 24: |
213 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.69g |
|
12.64g |
|
16.58g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
271 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.43g |
|
3.39g |
|
36.24g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
270 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.66g |
|
5.24g |
|
41.76g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
856 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.13g |
|
41.87g |
|
43.17g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
291 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.81g |
|
10.02g |
|
30.27g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
298 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.60g |
|
7.10g |
|
42.14g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 28: |
313 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.15g |
|
9.93g |
|
35.98g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
443 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.03g |
|
10.16g |
|
73.66g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
216 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.00g |
|
4.00g |
|
22.50g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 수 15: |
203 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.80g |
|
2.70g |
|
16.60g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
88 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.93g |
|
2.51g |
|
10.87g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
115 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.52g |
|
9.24g |
|
12.31g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
674 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.06g |
|
43.36g |
|
27.32g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
308 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.66g |
|
8.50g |
|
45.86g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
339 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.66g |
|
17.60g |
|
25.06g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
317 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.98g |
|
10.59g |
|
54.42g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
440 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.71g |
|
15.46g |
|
49.13g |
|
-
|
-
|
