| 2024년 08월 |
| 월 19: |
661 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.20g |
|
44.08g |
|
30.81g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
497 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.35g |
|
38.72g |
|
37.73g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1536 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.76g |
|
87.43g |
|
119.18g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1860 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.42g |
|
82.55g |
|
186.70g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1752 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.86g |
|
84.43g |
|
169.97g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1550 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.46g |
|
73.34g |
|
128.11g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1131 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.47g |
|
87.11g |
|
75.46g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
662 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.45g |
|
35.51g |
|
61.18g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1177 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.85g |
|
45.91g |
|
146.58g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1483 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.62g |
|
83.11g |
|
134.59g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1997 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.72g |
|
120.41g |
|
171.26g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
733 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.12g |
|
40.88g |
|
23.34g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1305 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.22g |
|
71.57g |
|
98.60g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1594 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.49g |
|
61.64g |
|
178.82g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1489 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.71g |
|
73.86g |
|
148.73g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1377 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.30g |
|
73.66g |
|
165.94g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1726 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.51g |
|
89.69g |
|
231.74g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1307 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.62g |
|
70.04g |
|
119.62g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1105 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.38g |
|
51.84g |
|
116.40g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
2005 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.99g |
|
66.76g |
|
234.78g |
|
-
|
-
|
