| 2022년 08월 |
| 토 6: |
1114 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.68g |
|
77.72g |
|
109.61g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 수 26: |
390 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.94g |
|
13.55g |
|
30.75g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
484 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.80g |
|
19.72g |
|
76.88g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
1489 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.03g |
|
99.53g |
|
167.85g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 월 18: |
243 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.40g |
|
14.68g |
|
22.72g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 수 16: |
374 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.72g |
|
16.32g |
|
52.92g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 목 6: |
1494 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.45g |
|
112.85g |
|
146.81g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 목 4: |
100 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.70g |
|
4.50g |
|
0.77g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1531 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.22g |
|
105.43g |
|
175.49g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 수 3: |
1281 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.29g |
|
83.91g |
|
146.98g |
|
2165*
|
 884
|
| 화 2: |
826 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.49g |
|
43.27g |
|
115.60g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1066 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.77g |
|
46.08g |
|
110.68g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 일 31: |
1376 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.89g |
|
76.17g |
|
149.66g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1059 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.25g |
|
75.93g |
|
110.90g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1076 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.84g |
|
88.61g |
|
122.76g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1120 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.34g |
|
60.26g |
|
134.06g |
|
1990*
|
870
|
| 화 26: |
985 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.08g |
|
63.70g |
|
104.36g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1428 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.54g |
|
96.12g |
|
148.30g |
|
2084*
|
656
|
| 일 24: |
1236 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.19g |
|
82.11g |
|
183.19g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1482 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.95g |
|
71.29g |
|
146.73g |
|
-
|
-
|
