| 2021년 03월 |
| 금 5: |
894 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.68g |
|
19.35g |
|
101.83g |
|
4*
|
 890
|
| 목 4: |
-
|
-
|
|
474*
|
-
|
| 수 3: |
414 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.94g |
|
27.88g |
|
18.90g |
|
375*
|
39
|
| 화 2: |
789 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.91g |
|
33.83g |
|
26.05g |
|
60*
|
729
|
| 월 1: |
838 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.91g |
|
28.37g |
|
109.58g |
|
65*
|
773
|
| 2021년 02월 |
| 일 28: |
1890 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.42g |
|
72.50g |
|
198.79g |
|
32*
|
1858
|
| 토 27: |
1346 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.74g |
|
52.29g |
|
141.17g |
|
230*
|
1116
|
| 금 26: |
1153 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.90g |
|
42.51g |
|
128.01g |
|
164*
|
989
|
| 목 25: |
-
|
-
|
|
59*
|
-
|
| 수 24: |
-
|
-
|
|
58*
|
-
|
| 화 23: |
-
|
-
|
|
117*
|
-
|
| 월 22: |
-
|
-
|
|
24*
|
-
|
| 일 21: |
-
|
-
|
|
18*
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 화 5: |
-
|
-
|
|
4*
|
-
|
| 월 4: |
-
|
-
|
|
289*
|
-
|
| 일 3: |
-
|
-
|
|
11*
|
-
|
| 토 2: |
-
|
-
|
|
67*
|
-
|
| 금 1: |
-
|
-
|
|
9*
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 목 31: |
-
|
-
|
|
37*
|
-
|
| 수 30: |
-
|
-
|
|
100*
|
-
|
