| 2024년 09월 |
| 금 13: |
873 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.42g |
|
64.71g |
|
97.87g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1100 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.25g |
|
45.28g |
|
163.58g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
900 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.07g |
|
48.52g |
|
66.89g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1045 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.56g |
|
21.09g |
|
146.70g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1535 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.09g |
|
58.97g |
|
174.51g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1918 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.28g |
|
78.13g |
|
200.34g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1308 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.46g |
|
62.27g |
|
129.98g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
951 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.39g |
|
65.68g |
|
80.23g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1432 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.51g |
|
52.66g |
|
209.21g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
724 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.30g |
|
22.27g |
|
90.00g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1091 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.04g |
|
56.75g |
|
115.23g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1541 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.86g |
|
72.18g |
|
198.12g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1385 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.60g |
|
39.95g |
|
148.86g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
995 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.08g |
|
21.44g |
|
145.38g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1160 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.97g |
|
49.73g |
|
145.22g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1475 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.29g |
|
86.60g |
|
223.04g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1811 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.05g |
|
100.09g |
|
179.05g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1825 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.99g |
|
82.70g |
|
264.56g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1552 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.02g |
|
86.24g |
|
164.98g |
|
-
|
-
|
