| 2024년 09월 |
| 월 16: |
1338 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.16g |
|
69.31g |
|
145.50g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1196 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.43g |
|
46.24g |
|
143.69g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1471 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.69g |
|
67.45g |
|
140.04g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1683 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.52g |
|
98.22g |
|
141.94g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1501 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.13g |
|
89.38g |
|
124.07g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1542 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.17g |
|
91.00g |
|
151.12g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1360 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.84g |
|
81.45g |
|
110.52g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1366 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.02g |
|
87.06g |
|
119.84g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1288 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.63g |
|
43.42g |
|
157.97g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1651 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.12g |
|
66.85g |
|
182.85g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1450 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.18g |
|
79.06g |
|
92.71g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1414 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.09g |
|
72.03g |
|
135.93g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1420 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.05g |
|
77.86g |
|
137.09g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1369 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.94g |
|
81.89g |
|
136.88g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1472 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.79g |
|
70.81g |
|
191.83g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 월 19: |
404 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.67g |
|
20.45g |
|
36.02g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1225 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.66g |
|
55.97g |
|
100.50g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
872 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.19g |
|
44.97g |
|
98.92g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1503 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.78g |
|
80.38g |
|
98.13g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1586 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.30g |
|
73.41g |
|
159.81g |
|
-
|
-
|
