| 2024년 07월 |
| 수 31: |
731 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.55g |
|
31.85g |
|
65.68g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
116 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.61g |
|
1.26g |
|
15.60g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
935 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.22g |
|
26.81g |
|
131.38g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1190 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.56g |
|
40.10g |
|
144.85g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1400 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.77g |
|
51.83g |
|
196.87g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
728 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.47g |
|
17.51g |
|
76.12g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
519 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.91g |
|
20.01g |
|
61.96g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
380 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.50g |
|
14.00g |
|
44.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 28: |
554 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.67g |
|
21.82g |
|
51.48g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
616 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.89g |
|
26.64g |
|
62.67g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
731 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.28g |
|
37.92g |
|
61.56g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
601 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.63g |
|
36.86g |
|
71.85g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
689 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.49g |
|
34.21g |
|
53.23g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
737 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.68g |
|
47.13g |
|
93.39g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 수 17: |
887 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.02g |
|
33.17g |
|
84.72g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
763 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.28g |
|
18.95g |
|
107.14g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1042 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.62g |
|
20.52g |
|
174.86g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1282 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.33g |
|
49.02g |
|
186.69g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
784 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.24g |
|
44.01g |
|
57.73g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1365 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.48g |
|
51.26g |
|
127.72g |
|
-
|
-
|
